Collection "Santé & cuisine" :
Cette collection pratique propose à tous de nombreux ouvrages consacrés à la diététique et au bien-être. Rédigés par des professionnels reconnus, spécialistes dans leur domaine, vous y trouverez des recettes, les réponses à vos questions et des conseils pratiques pour conserver ou retrouver une alimentation équilibrée et une vie saine tout en conservant les plaisirs de la table.
Format 20 x 23 cm . 9,40 €

	Recettes riches en protéines végétales et en fibres Certes les protéines sont indispensables, mais elles doivent être judicieusement choisies et en quantité raisonnable. Sans pour autant devenir végétarien, diminuer votre consommation de protéines animales au profit de protéines végétales ne peut être que bénéfique sur le plan de votre santé. 9,40€ Ref : SAE001 COMMANDER
	Boissons santé, vitaminées Pour retrouver le tonus et un bien-être durables, tournez-vous plutôt vers des préparations saines, naturelles, riches en éléments nutritifs et sans danger, qui rééquilibreront votre organisme, rétabliront votre énergie vitale, vous insuffleront santé et bonne humeur. A nous d’y remédier par la consommation régulière de cocktails « pleine forme » dont les richesses minérales et vitaminiques préserveront notre équilibre et notre tonus et notre joie de vivre.. 9,40€ Ref : SAE002 COMMANDER
	Sauces légères et gourmandes Sauces et assaisonnements font partie intégrante de la gastronomie. Ils ne sont pas à supprimer de l’alimentation car ils sont irremplaçables pour flatter le palais. Sans être systématiquement présentes dans tous les plats, et à tous les repas, les sauces ont leur place dans une alimentation équilibrée. 9,40€ Ref : SAE003 COMMANDER
	Cuisine et conseils pour diabétiques Index glycémique, fructose, lipides, glucides, fibres, glucose… Il est difficile de s’y retrouver ! Ce livre vous aidera à vous familiariser avec ces termes, afin de mieux connaître l’impact de ce que vous consommez sur votre diabète. Il est question non pas de restrictions draconiennes mais simplement de plats préparés avec très peu de matières grasses et de produits sucrés. 9,40€ Ref : SAE004 COMMANDER
	Enfants et surpoids, recettes et conseils Cet ouvrage fait le point sur l’alimentation de l’enfant et les risques liés au surpoids. Il apporte des conseils et des astuces pratiques pour corriger ou éviter le surpoids chez l’enfant, et, bien sûr, propose de nombreuses recettes gourmandes s’inscrivant dans une alimentation équilibrée, permettant à l’enfant de ne pas prendre plus de poids qu’il ne faut, tout en couvrant les besoins nutritionnels nécessaires à sa croissance. 9,40€ Ref : SAE005 COMMANDER
	Vite prêt et pourtant diététique Vous allez découvrir tous les conseils pour réaliser en un clin d’œil des tartines gourmandes, des sandwichs savoureux ou des croques fondants. Quel que soit votre choix, l’important est des respecter les règles de base de l’équilibre alimentaire. Pour cela, ce livre vous permettra de savoir identifier les groupes alimentaires et les fréquences de consommation qui y sont rattachées. 9,40€ Ref : SAE006 COMMANDER
	Desserts diététiques et allégés Si vous êtes soucieux de votre santé, mais qu’un gourmand sommeille en vous, ce livre vous aidera à préparer des desserts allégés en matières grasses et en sucre, sans qu’ils perdent de leur caractère. 9,40€ Ref : SAE007 COMMANDER
	La cuisine des tout petits de 0 à 4 ans L' alimentation du jeune enfant de 0 à 4 ans est d’une importance capitale. Cette période se décompose en quatre grandes étapes : une phase lactée de 0 à 6 mois, la diversification de 6 à 12 mois, l’autonomie de 12 à 36 mois, le presque grand enfant de 3 à 4 ans. Vous trouverez une cinquantaine de recettes pour proposer à votre enfant une alimentation saine et équilibrée, tout en développant son goût et sa curiosité. 9,40€ Ref : SAE008 COMMANDER
	Compléments alimentaires Mode d’emploi Cet ouvrage vous explique comment choisir entre les algues, les graines germées, la levure alimentaire, la spiruline, le pollen et bien d’autres en fonction de vos besoins, comment les utiliser pour conserver toutes leurs propriétés et vous livre une cinquantaine de recettes faciles à préparer et particulièrement riches en éléments vitaux. 9,40€ Ref : SAE009 COMMANDER
	Recettes pour conserver un cœur en forme Loin des dogmes et des discours marketing, vous découvrirez des solutions simples, des trucs et des astuces et, bien sûr, toute une série de recettes-plaisir pour préserver au quotidien un cœur en forme. La nutrition ne doit pas être triste sir elle veut être vécue pleinement chaque jour. 9,40€ Ref : SAE010 COMMANDER
	Recettes équilibrées pour futures mamans Vous découvrirez au sein de ce livre comment vous nourrir tout au long de la maternité, pour assurer une bonne croissance du foetus et garantir votre propre bien-être. Vous prendrez conscience du rôle majeur des nutriments et des micro-nutriments, vous allez savoir les repérer dans les familles d’aliments et vous composer une alimentation saine, riche en saveurs et équilibrée. 9,40€ Ref : SAE011 COMMANDER